День 11

Тренировка “Верх тела”

Время выполнения: 36 мин.

Тренируем верхний плечевой пояс. Перед выполнением тренировки обязательно ознакомьтесь с техникой выполнения упражнений
Для выполнения тренировки необходимо следующее оборудование: гантели, фитнес резинки, коврик.