День 23

Тренировка ягодиц

Время выполнения: 40 мин.

Тренировка бедер и ягодиц. Выполняем метдом суперсетов. Для выполнения понадобться коврик, гантели, резинка. Запасаемся водой и наслаждаемся тренировкой.