День 3

Кардио тренировка 

Время выполнения: 37 мин. 

Зажигательное кардио для улучшения работы сердечно-сосудистой системы и дополнительного расхода калорий. Обязательно выполняем тренировку в обуви.
Если во время тренировки вы почувствуете головокружение или боль, обязательно останавливайтесь! И не забывайте пополнять запасы жидкости.
Для выполнения тренироки не нужно оборудование, только свободное пространство и боевой настрой.